인천재활좌골신경통 원인
인천재활좌골신경통 원인
강남메디핏재활센터 송도점 인천광역시 연수구 일출로 168-15 3층 304호 예약
안녕하세요 인천재활(강남메디핏) 메디피터입니다 ^^
오늘 준비한 내용은 좌골신경통으로 인한 다리 저림, 방사통입니다. 최근 좌골신경통으로 방문해주시는 회원분들이 많아지고 있습니다. 우선 좌골신경이 무엇인지에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
좌골신경통이란 좌골 안쪽 다리로 이어지는 좌골 안쪽 다리로 이어지는 좌골신경이 압박을 받아 손상이나 염증 등에 의해 나타나는 통증을 말합니다.
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좌골은 골반 좌우에 있는 한 쌍의 뼈로 의자에 앉을 때 바닥에 닿는 엉덩이 부근의 뼈입니다.
* 좌골신경통의 원인은 다양한 원인과 질환에 의해 발생합니다.* 대표적인 좌골 신경통의 원인 4가지 1 허리디스크, 척추협착증으로 인해 신경압박을 받아 발생합니다. 2. 이상근증후군처럼 근육이 지나치게 긴장되고 단축되어 신경을 억제하여 발생합니다. 3. 근막통 증후군이 원인이 될 수 있습니다 4. 드물게 중앙이 신경을 압박해서 발생할 수도 있습니다
가장 대표적인 좌골신경통 증상은 엉덩이, 허벅지(외부), 종아리(외부 또는 후방으로 연결되는 부위)에 나타나는 다리 저림입니다* 대표적인 다리 저림 증상 5개 1. 저림 증상은 따끔따끔한 통증으로 나타납니다.2. 환자에 따라 날카로운 통증, 칼이 몸에 닿는 듯한 느낌으로 표현할 수도 있습니다. 3. 통증은 간헐적 또는 지속적으로 발생합니다.4. 기침이나 배변 또는 무거운 물건 등을 들었을 때 복압을 증가시키는 동작 시 통증이 증가합니다.5. 증상이 심할 경우 다리 저림뿐만 아니라 힘이 빠져 감각 둔화, 마비 증상을 보일 수 있습니다.
* 재빠르게 평가할 수 있는 방법 ASLR 간단히 진단할 수 있는 방법으로 바르게 누운 상태에서 통증이 있는 다리를 들어올립니다 30~70도 부근에서 허벅지, 종아리 뒤로 통증이 증가하는 것으로 의심됩니다좌골신경통의 치료는 대부분 보존적인 치료가 가능하며 원인 질환의 치료가 이루어집니다.신경근 손상이 심하고 마비나 배뇨장애 등을 보일 경우 수술이 고려될 수도 있습니다 좌골신경통에 의한 다리 저림, 엉덩이 통증은 이상근증후군과 관련이 있는 경우가 많습니다이상근은 엉덩이 부근의 꼬리뼈와 얕은 뼈에서 고관절로 이어지는 근육으로 고관절을 지탱하는 근육입니다. 대표적인 이상근증후군의 증상은 요통이나 엉덩이 다리로 이어지는 방사통, 저림입니다.이상근이 좌골신경을 압박하면서 좌골신경통 증상을 보이게 됩니다. 이상근증후군의 증상이 다른 허리질환, 척추후관절, 천장관절, 근막통증후군 등과도 유사하여 혼돈이 발생할 수 있습니다.* 집에서도 할 수 있는 이상근 스트레칭 방법-> 통증이 심하지 않다면 효과적인 방법입니다1. 폼롤러로 다리를 뻗고 바닥에 닿는 엉덩이뼈의 약간 위에 절구를 놓습니다 2. 양손은 뒤로 하고 지지합니다.3. 다리를 꼬고 몸을 기울여 2~5분 정도 자극합니다. 4. 폼롤러의 위치를 바닥에 닿는 힙부분으로 이동하고 다리는 4자로 하여 허리를 편 상태에서 자극합니다인천재활(강남메디피트)에 오시면 좌골신경통 및 이상근증후군에 필요한 보존적 운동처방 및 패시브 스트레칭을 통해 전문적인 케어를 받으실 수 있습니다▼▽▼▽▼▽아래 이미지를 클릭하시면 인천재활(강남메디핏)으로 연결되는 좌골신경통, 이상근증후군으로 불편하신 분들은 문의 및 연락주시기 바랍니다▼▽▼▽▼▽아래 이미지를 클릭하시면 인천재활(강남메디핏)으로 연결되는 좌골신경통, 이상근증후군으로 불편하신 분들은 문의 및 연락주시기 바랍니다